Jugar con un propósito: utilizar los juegos de pelota para mejorar las habilidades sociales y la cooperación

Los juegos de pelota o balón pueden ser una gran forma de divertirse y aprender jugando. Los juegos de pelota brindan una excelente oportunidad para que los niños interactúen entre sí, establezcan relaciones, aprendan a comunicarse eficazmente y practiquen la cooperación.

Además, pueden mejorar la forma física y las habilidades motoras, lo que los convierte en una actividad muy beneficiosa para los niños.

¿Que son las habilidades motoras y como se perfeccionan?

Entre los 6 y los 12 años, los niños suelen alcanzar la etapa de desarrollo motor fino, que es la consolidación gradual de las conductas motoras a lo largo de todas las etapas de la vida del niño. Las habilidades motoras es una combinación de las dos (Gruesa y Fina). Con la edad, seguirán desarrollándose con un mayor uso de los músculos mientras practican deportes, tocan un instrumento, utilizan el ordenador y escriben.

Las habilidades motoras gruesas son movimientos que involucran músculos grandes como las piernas, los brazos y el tronco. Las habilidades motoras finas son movimientos que involucran grupos de músculos más pequeños como las manos y las muñecas. Ambas se van perfeccionando con la continuidad de movimientos que aparecen al realizar deportes o actividades, producto de la práctica de juegos u otro tipo de actividades recreativas. La actividad motora gruesa es importante para las actividades físicas diarias, como caminar, correr, lanzar, levantar y patear.

Y para que un niño tenga control de la motricidad fina se requiere coordinación y fuerza muscular. Es decir una coordinación perceptivo- motriz (visual y motor) muy importante en el desarrollo de la primera etapa del niño. Y lo puede obtener a través de la coordinación de los movimientos de su cuerpo donde aprendará a explorar sus habilidades sensoriales motoras. Sus movimientos se irán perfeccionando a través de la experiencia y la práctica.

Beneficios de los juegos de pelota y balón en los niños

Los beneficios que van a obtener nuestros niños al jugar con pelota o balón son:

• Estarán trabajando en la parte de motricidad fina y gruesa, ¿qué significa esto? que el niño estará mejorando la agilidad, la precisión, la velocidad y la fuerza, como a su vez mejorará los reflejos al incrementar la capacidad de reaccionar ante diferentes acciones y estímulos que da el estar jugando con pelota o balón.

• Mejora la autoestima del niño al adquirir mayor autonomía en sus movimientos para llegar a tener control de los objetos, lo cual lo ayudará a sentirse más seguro y como consecuencia felices e independientes.

• Estarán mejorando la noción espacial (palabras que van a aprender para poder saber expresar dónde se encuentran las cosas), como: arriba-abajo, dentro-fuera, cerca-lejos, pequeño-grande.

Son algunas de las herramientas que se adquieren durante la práctica de juegos con pelota o balón. Desde pequeño puedes introducirle el juego de pelota con tan solo dejarlo patear una pelota. Otras de las actividades que puedes practicar con niños de 2 a 3 años son:

1. Caminar rodando una pelota grande con las manos

2. Tratar de meter una pelota dentro de una cajeta de cartón, con ello puedes reforzar los conceptos de adentro -afuera, cerca-lejos, pequeño-grande.

3. Patear la pelota hacia un punto fijo

4. Lanzar la pelota para que trate de atraparlo con las manos.

5. Dejar que el niño se coloque en posición de gateo y empuje con la cabeza una pelota grande.

Cómo ayuda la práctica de deportes infantiles de pelota o balón en los niños.

El deporte tiene muchos beneficios para la salud física y mental de los niños y puede beneficiar mucho su desarrollo psicológico, físico, cognitivo y social, por ejemplo, practicar deportes durante la infancia mejora la coordinación, el equilibrio y la autoimagen.

Uno de los mejores ejercicios para mejorar la psicomotricidad de los niños es jugar con una pelota entre las manos o pies. Los juegos de pelota son una forma estupenda de que los niños jueguen y mejoren su coordinación. 

Los juegos de pelota o balón se desarrollan dentro de un grupo de juegos que se identifican como juegos sociales y se enfocan a que el niño deba interactuar con otros mientras juega, también suelen ser juegos recreativos para compartir en familia. Pueden acceder al artículo: ¿Cómo planificar mis actividades recreativas en familia? y conocer más sobre los juegos recreativos y su importancia.

Todos los deportes ayudan a socializar y transmiten muchos valores en su práctica, como también ayudan a que los niños utilicen estos valores en su vida cotidiana entre ellos están: el compromiso, el esfuerzo, la perseverancia, la humildad. Además, lo pueden utilizar para cualquier otra faceta de su vida diaria ya que la práctica de cualquier deporte, es considerada una buena herramienta para saber inculcar valores a nuestros niños.

En la parte educativa el deporte ayuda a cumplir normas, a respetar a los compañeros, a trabajar en equipo, a tener paciencia sobre todo porque saben que es un proceso de trabajo y perseverancia. Como también, ayuda a superar la frustración al aprender que no todo va a salir como uno quiere, a pesar del esfuerzo realizado.

¿Qué piensan algunos psicólogos sobre el deporte infantil?

Lo importante con respecto a la práctica de deporte es que los niños empiezan a socializar mucho más que en una escuela como también aprenden la disciplina, al reconocer ciertas reglas que deben cumplir en la práctica. También aprenden autocontrol y adquieren fortaleza en el desarrollo del carácter y autoconfianza. Algunos consejos que dan son:

El primer paso es que antes de enviar a su hijo a la sección de deportes, debe visitar a un médico para saber si hay alguna contraindicación para su práctica.

El segundo paso, los padres deben decidir por qué quieren enviar a sus hijos a los deportes, con una planificación familir sobre la práctica del tipo de actividad que pueda lograr un determinado fin. Debe ser una planificación entre todos los miembros de la familia.

Aquí hay ejemplo de dos opciones para decidir el tipo de actividad deportiva.

• Mejorar la salud y desarrollar cualidades como la destreza, la resistencia y la flexibilidad.;
• Enseñar una carrera de éxito a un futuro jugador profesional.

En base a esto, los requisitos para los participantes serán diferentes y su evolución también.

El tercer paso será la selección de deportes, y aquí también encontrará una gama de opciones. La mayoría de los padres eligen deportes para sus hijos por sus prácticas diarias, y pude darse el caso del que el niño elija dicho deporte por elección propia al ver a su padre practicarlo. Pero en otros casos no es así, son propuestos según los gustos del padre y no del niño y esto está mal. Lo ideal es dar a tu hijo una amplia gama de opciones de su preferencia y entre ellos escoja el que más le guste sin olvidar que los niños hacen deportes para pasarla bien.

El otro paso que debe valorar es que, aunque el niño tenga condiciones para cierto tipo de deporte, no tiene que dedicarse a ese deporte de manera profesional. El que un niño quiera dedicarse profesionalmente a un deporte debe ser también decisión del niño, porque para ser un deportista profesional, se requiere un esfuerzo en el que debe estar dispuesto hacerlo.

Juegos de pelota o balón que ayudan a las habilidades motoras.

La recreación activa es una de las formas más emocionantes para que las familias pasen su tiempo libre. Es difícil enseñar algo a los niños sin dar un ejemplo personal. Al observar e imitar a los adultos, los niños aprenden una cultura del deporte, la nutrición y la comunicación. 

Veamos 7 siete de ellos:

Baloncesto: Un deporte que ayuda a los niños a mejorar la concentración y la agilidad es el baloncesto. El baloncesto hace hincapié en los valores de respeto y tolerancia. Para jugar al baloncesto sólo se necesita un balón y uno o dos amigos.

Rugby: Las habilidades motrices básicas, se dividen en cuatro grandes grupos a partir de los cuales se desencadenan una serie de acciones y movimientos, utilizados comúnmente por todos nosotros en nuestras tareas diarias y en mayor medida en el juego del rugby. Acciones como desplazamientos, salto, giros, manejo y control de objetos. Las habilidades de movimiento de manipulación y coordinación, incluyen movimientos que implican dar fuerza a objetos o recibir fuerza de objetos. 

Tenis: El aprendizaje del tenis requiere mucho esfuerzo, dedicación y el desarrollo de ciertas funciones o habilidades básicas esenciales, entre las que se pueden mencionar: la motricidad gruesa, la coordinación mano-ojo, la coordinación de las piernas, la concentración, la percepción visual, la anticipación

Fútbol y Futsal: Desarrolla la atención, la lógica y la visión periférica, además de aprender a observar y analizar lo que ocurre a su alrededor. Además, el fútbol fomenta la resistencia aeróbica, la velocidad y la fuerza.

Béisbol:  Combina la motricidad individual con la planificación colectiva sin poner en riesgo la salud del niño. Cada jugador tiene un papel que desempeñar en el éxito del equipo.

Voleibol: Desarrollo de las habilidades motrices básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos, golpes), las complejas (combinación de las básicas), la condición física (resistencia, velocidad). Todos los miembros deben ayudarse cuando sea necesario. Es importante dar ejemplos positivos y tomar buenas decisiones en la cancha con liderazgo.

Bolos: Se puede utilizar un juego de bolos de plástico o uno casero para hacer bolos. Coloca las botellas en forma de V y juega por turnos. El niño puede desarrollar el sentido de la deportividad a través de este juego. Aprender a turnarse con otros niños mejorará sus habilidades sociales y le ayudará a relacionarse con sus compañeros.

Algunas consideraciones para la compra de balones y pelotas deportivas:

Balón de Baloncesto:

Mucha gente piensa que hay solo tres medidas de balones de baloncesto: para niños, jóvenes o adolescentes, y adultos, pero lo cierto es que hay que tener en cuenta la edad para elegir el mejor balón.

Balón de Fútbol Sala:

El material del balón de fútbol sala es diferente al del fútbol juvenil, ya que este deporte se juega en una superficie más dura en comparación con un campo de césped. Suelen estar recubiertos de fieltro o gamuza. Es más pequeño que un balón de fútbol clásico entre 62 y 64 cm de circunferencia.

Balón de Fútbol:

Los balones de fútbol de la talla 1 o minibalones tienen un diámetro de 43 centímetros. Estos balones son para niños de uno a tres años, pero los de la talla 2 son para niños de cuatro a cinco años y cuentan con una circunferencia de hasta 55,88 centímetros. (20-22 pulgadas).

Balón de Voleibol:

El peso y el tamaño del balón de voleibol son aspectos importantes de sus características. El balón de voleibol mide 65 por 67 centímetros y es esférico, por lo que se mide en circunferencia. Las pelotas de exterior se han diseñado de forma diferente para adaptarse al entorno exterior. Las bolas son ciertamente más grandes que las de interior. La masa de los dos suele ser la misma. 

Balón de Rugby:  

Existen diferentes tallas de balones según la edad de los practicantes:

Talla 3: de 5 a 9 años
Talla 4: de 10 a 14 años
Talla 5: +15 años

Pelota de Béisbol:

Al momento de elegir la pelota de béisbol es importante que tenga en cuenta las siguientes especificaciones:

Las pelotas de béisbol para las categorías infantiles miden 8,5 pulgadas y pesan de 4,5 onzas.
Las pelotas de béisbol para categorías juveniles y profesionales miden 9 pulgadas y pesan 5 onzas.

Pelota de Tenis:

El diámetro de las pelotas de tenis varía de unos torneos a otros, pero siempre con arreglo a lo que indica el reglamento: entre 6,54 cm y 7,30 cm. Esos son los limites. En cuanto al peso, en ningún caso será inferior a 56 gramos ni superior a 59,4 gramos.

Bola de Bolos:

Las bolas de bolos miden siempre lo mismo. Aunque tengan colores, diseños o pesos diferentes, el tamaño de las bolas de bolos es estándar en todo el mundo. Lo que diferencia a unas de otras, dejando de lado la parte estética, es el peso.

Para una correcta coordinación de los movimientos, son necesarios los juegos deportivos para niños mayores de tres años, que ayudarán a desarrollar la destreza. Cuanto más variado sea el juego de tu hijo, más fácil le resultará convertirse en adulto.